黑枸杞和红枣泡水喝的作用是什么

　　黑枸杞和红枣泡水喝的作用主要是养肝明目，也可以补气养血，大多数人群都是可以喝的，尤其适合用眼过度或者是气血不足的患者。

　　1、养肝明目：大多数人群工作的时候都需要长时间用眼或者是熬夜，可能会出现眼睛充血或者是眼干眼涩，而且会损伤肝脏，还会出现肝火旺盛的症状，比如说脾气暴躁、情绪焦虑等，可以选择用黑枸杞泡水可以滋补肝阴，而搭配上红枣，可以养血安神，泡水喝之后效果更加理想，能够养肝明目，适合过度用眼的人群，缓解眼部疲劳。

　　2、补气养血：黑枸杞跟红枣都具有养血的效果，工作是比较常见的一种养血补血食材，搭配上黑枸杞泡水后效果更加理想，也可以适当添加红糖作调味，喝起来更加甘甜，很适合气血不足的人群，枸杞当中包含多种的维生素以及胡萝卜素和钙、铁等成分，红枣当中包含糖类、蛋白质、维生素、有机酸以及钙和氨基酸等。

　　黑枸杞和红枣泡水也是有禁忌的，感冒人群尽量不要喝，因为都是滋补类的药物，喝了之后容易出现邪气滞留，不利于感冒恢复。