阴虚火旺能喝蒲公英吗，这些食疗方可改善阴虚火旺

　　阴虚火旺的人体内有虚火的情况，不能用蒲公英来火化，需要吃一些具有滋阴润燥作用的食物，蒲公英味寒凉，适宜食用百合雪梨汤、百合雪梨汤等。

　　阴虚火旺属于中医疾病，在临床上非常常见。中医认为阴虚主要是由于精血亏虚所致，以口咽干燥、心烦失眠为主。假如长时间内阴虚火旺得不到有效改善，就会严重影响身体健康。这种情况下可通过食疗的方式来调理，阴虚火旺、生津润燥的食物要多吃。所以，病人可以喝蒲公英吗？

　　蒲公英既是一种野菜，又是一种中药材。具有清热解毒、利尿退黄、消炎杀菌等功效。阴虚火旺的人适量饮用一些蒲公英是可以的。不过蒲公英的性生活比较冷淡，不适合吃太多。如果出现阴虚火旺的情况，可以通过以下几种食疗方调理。

　　1、百合莲子汤

　　主料为百合，莲子，冰糖。将百合及莲子洗净，泡软，再放入锅里，加水煮至熟烂，再加入冰糖调味即可食用。百合具有清心安神的功效，具有味甘寒的功效，常吃百合莲子汤能有效调理阴虚火旺引起的心烦失眠。

　　2、生地黄粥

　　主料为生地黄，粳米，冰糖。首先将生地黄加水煮汤，去渣后再加入粳米、冰糖一起煮粥喝即可。生地黄能起到滋阴润肺的作用。

　　3、地黄枣仁汤

　　原料有酸枣仁，生地黄，蜂蜜等。酸枣仁洗净后捣碎，生地黄洗净切碎，再放入锅里加水煮汤饮用，具有滋阴润燥、养阴安神的功效。

　　4、银耳莲子羹

　　主要原料是银耳，莲子，冰糖。将莲子、银耳提前泡在水中，洗净后放入锅内，加水炖，约1小时即可以冰糖调味食用。本品具有滋阴润燥的功效，尤其适合阴虚火旺的人食用。

　　阴虚火旺的人饮食要清淡，可多吃具有滋阴养阴、清热泻火的食物，如雪梨、冬瓜、西瓜、玉米、小米、莲藕、绿豆等。切记不要吃辛辣、辛辣、油炸、烧烤食品。调理时宜采用清补法，温补方法不宜，只要调理一段时间正确，阴虚火旺的症状也能改善。