脐带绕颈3周

　　女性在怀孕期间，应该随时注意自己的身体状况。有些女生在做孕检的时候发现胎儿脐带绕颈，这时候应该和医师有足够的配合，对胎儿进行一些体位调整，这样可以避免更加严重情况的产生。如果不注意这些问题，甚至会对胎儿的正常发育造成影响，后果十分严重。那么，脐带绕颈三周危险吗？

　　1、脐带绕颈三周的做法

　　过度的运动要避免，准妈妈平时的运动会感染胎儿的运动，如果准妈妈过度运动，则胎儿脐带绕颈的机率会增大，一旦发现胎儿脐带绕颈，准妈妈们应避免过度的运动，可以适当做一些温和的运动，例如散步、体操等等，不运动也不是不行的，适当地温缓散步有助于让胎儿自己绕开，摆脱脐带的束缚。

　　及时观察胎动，胎动是非常好地反应胎儿健康状况的判断标准，准妈妈们应养成每日数胎动的好习惯，当胎动过于频繁和过于偏少的时候，都要及时去医院进行检查，随时检测宝宝的状况。若发现宝宝脐带绕颈之后，胎宝宝的胎动一直都是非常正常的，准妈妈们就不用过于担心了，这说明宝宝不会有危险，要放宽心喔！

　　2、脐带绕颈妈妈的做法

　　学会正确深呼吸，当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候，就容易乱动，从而导致被脐带缠绕住。准妈妈要学会正确地进行深呼吸，每日盘腿端坐几分钟，有规律的吸气呼气，健康地深呼吸，可以让胎儿更好地吸收养气，健康地生长。

　　坚持左侧卧的睡眠姿势，从怀孕后，准妈妈就需要坚持左侧卧的睡眠姿势，可以更好地增加胎盘的血流，给胎宝宝提供更好地营养，孕中晚期，坚持左侧卧的睡姿，还能够有效促进身体的血液循环，减少身体水肿现象的发生。当胎宝宝脐带绕颈后，准妈妈更应采取左侧卧的睡姿，这样有助于让胎宝宝自行绕回来。

　　3、脐带绕颈注意事项

　　学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查；羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查；

　　通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况；发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常（胎儿窘迫）时，才考虑是否需要手术；要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位；在家中可以每天两次使用家用胎心仪（多普勒胎心仪），定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。