养生

当归补血粥的功效与作用

  养生粥对身体有很好的帮助,可以增加人的食欲,补充体力。对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养,下面我们介绍一下当归补血粥的制作方法。

  当归补血粥

  【来源】《内外伤辨惑论》

  【原料】黄芪30克,当归10克,粳米或糯米100克,红糖适量。

  【制作】将黄芪切片,与当归共煎,取汁去渣,再与洗净的粳米同入砂锅,加水适量,共煮为粥,加红糖调味。

  【用法】分2次,温热服。

  【疗效】益气补血。适用于气血不足月经先前,量多色淡,质地清稀,神疲倦怠,面色不华,气短心悸,小腹有空坠感,舌质淡,苔薄而润,脉沉虚无力。

  上文中关于当归补血粥的一些介绍让我们懂得了很多,养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择,在补充能量的同时也调理了我们的身体。