脚面穴位图

　　脚面穴位主要包括太冲穴或者是中封穴，同时还包括大敦穴、行间穴、大敦穴等。

　　一般可以做这个穴位的针灸或者是按摩，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到疏通经络的效果，并且还可用于部分疾病的辅助调理，但是只能够达到辅助调理的作用。另外做针灸治疗一定要有专业人士操作，这样能够避免产生不必要的副作用，而且还能够找到准确的穴位。在做完针灸治疗后需要使用酒精或者是碘伏做消毒处理，以免导致伤口出现感染，也能够达到促进伤口愈合的效果。

　　平时还需要注意好饮食调整，饮食上不能够过多进食油腻症或者是生冷性的食物，需要多吃一些清淡的易消化的食物。日常生活中一定要多参加一些有氧运动，在锻炼的过程中能够使血液循环加快，并且还能够加快体内的代谢速度，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。在锻炼之后需要适当的喝一些温水，因为在锻炼的过程中会消耗体内大量的水分，以免出现脱水或者是电解质紊乱。平时还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。