口臭吃什么，7款食疗方吃出清新口气

　　咸鱼豆腐汤

　　咸鱼头味甘兼有清热的作用，而豆腐性凉，具有清热解毒的功效，对口腔溃烂、便秘、口臭、牙龈肿痛等有很大的功效。

　　材质：咸鱼一头，豆腐一块，生姜一块。

　　作法：洗净所有原料，将咸鱼头斩件略煎后与生姜同放入锅中，加适量清水以猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟即可。

　　薄荷粥

　　清洗新鲜薄荷叶30克（干品15克），倒入锅中以适量的水熬煮，弃渣取汁待用。淘粳米50克，加适量水煮至米熟，然后加入薄荷叶汁，煮开即成。

　　藿香粥

　　把藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。把粳米50克淘洗净，放入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟后，加入藿香汁，再煮沸食用。

　　荔枝粥

　　荔枝去壳洗净后，再与米粒一起煮，煮成稀粥。饭后食用，4天为一个疗程，有温阳益气，生津养血的作用。用于治疗口臭，老人五更泻。身体阴虚火旺的老年人不能吃。

　　马门冬粥

　　取麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎煮，弃渣取药汁待用。将粳米50~100克淘净，放入铝锅，加水适量，然后将麦门冬汁与冰糖适量放入锅中，置武火上烧沸，煮至文火即可。

　　生菜芦根粥

　　特别适用于舌干、牙龈肿烂引起的口臭。

　　原料：芦根30克，大米50克

　　作法：将芦根洗净，放入锅中，加入适量清水煮沸15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每天1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　黄瓜粥

　　适用于肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　原料：50克黄瓜，100克大米。

　　作法：将黄瓜剥皮切片，和大米一起煮粥，食用时随意

　　7食品帮你迅速脱臭

　　金橘

　　生性辛辣，味甘，有理气解郁，化痰醒酒的作用。对于伴有胸闷口臭的患者，宜用新鲜金橘5-6粒洗净嚼服。本品有芳香通窍，顺气健脾之功效。

　　柠檬

　　性酸，味微苦，有生津、止渴、消暑之功效。可用一杯开水，加入少量薄荷，再加些新鲜的柠檬汁饮用，能消除口臭。

　　茶叶

　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦、消渴的作用。在茶叶中，用浓茶漱口或咀嚼可以去除口臭。对于吃大蒜、羊肉等食物有异味，用茶叶1小撮，分次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液消解茶叶后徐徐咽下，效果很好。

　　柚子

　　性酸，味寒，能治口淡，去胃恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，具有消食健脾，芳香除臭的作用。将柚子剥去皮、食肉，细细咀嚼。

　　蜂蜜

　　蜂蜜1匙，冲服温开水1小杯，每天晨起空腹即食。蜂蜜有润肠通腑、化消去腐的功效，对于因便秘引起的口臭很有效果。

　　山楂

　　性酸，味微甘平，具有散瘀消积、清胃、除口酸臭之功效。将山楂取30个，文火煨黄，煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

　　牛奶

　　食用大蒜后口臭，喝一杯牛奶，大蒜臭味就可以消除。

　　3款茶饮除口臭

　　连翘荷叶茶

　　功效：清热解毒，排出体内湿气。

　　原料：连翘10克，荷叶半张。

　　做法：全部原料加入水以1000cc大火煮沸，转小火再煮约30分钟，滤渣取汁饮用，早晨、中午、晚上各饮一杯，连续饮用7天。

　　说明：体质偏寒，容易手脚冰凉，脾胃比较虚弱，容易腹泻的人比较不适宜。

　　山茶花

　　功效：清肺利水，生津健脾。

　　原料：12克桑白皮，12克麦门冬。

　　做法：所有原料加水以600cc大火煮沸，转小火烧约20分钟，去渣取汁喝，早晨、中午、晚上各饮一杯，连续饮用7天。

　　注：寒咳，易腹泻者不宜。

　　藿香茶

　　功效：清热利湿，平胃止呕，消解体内湿气，除臭。

　　原料：20克藿香。

　　做法：将藿香和水以500cc大火煮沸，转小火煮约10分钟，去渣取汁喝；早晨、中午、晚上各喝一杯，可连续饮用7天。