蓮子芡實粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道蓮子芡實粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　蓮子芡實粥

　　【來源】《濟眾新編》

　　【原料】蓮子仁去皮心30克，芡實仁15克，白茯苓50克，海松子研細10克，粳米30克。

　　【制作】將以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食時加蜂蜜少許。

　　【用法】任意服食。

　　【療效】健脾益精固澀。治脾虛泄瀉，常食補五髒、安心神、聰明耳目等。

　　上文我们介绍了什么是蓮子芡實粥，我们知道蓮子芡實粥属于粥类的一种，经常喝蓮子芡實粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。