莲子饭焦粥的功效与作用

　　莲子饭焦粥的做法是非常简单的，我们需要用到的食材和药材也很容易找到，我们只需要几个步骤就能完成这道莲子饭焦粥了。一起来看一下。

　　莲子饭焦粥

　　【来源】《医学从众录》

　　【原料】莲子肉50克，饭焦（锅巴）、白糖各适量。

　　【制作】将莲子肉，饭焦加水，用文火煮粥，等莲子肉烂熟，调入白糖即可。

　　【用法】早晚餐温热服食。

　　【疗效】健脾涩肠，益气消食。适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、大便溏泄等症。

　　虽然说莲子饭焦粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康。