补肝肾益气血有哪些方法
现在很多的人都特别注重养生,都想通过补肝肾益气血,让自己的身体更加的健康,而且通过这种方法能去掉自己体内的湿气,而且能使得自己不脱发,所以有很多人想了解一下,补肝肾益气血的方法,为了你能尽快的了解,也为了你的身体更健康,就来看看下面的介绍。
春季养生重补肝肾益气血可去湿热不脱发
头发的好坏和肝肾功能最为密切。中医认为,“肾藏精,其华在发”,“肝藏血,发为血之余”。如果先天禀赋不足,体质较差,经常熬夜、起居不规律或者房劳过度,会导致肝肾亏虚而出现脱发。通常表现为:掉发掉的较为均匀,头部各个部位头发都不多,同时还会伴有腰酸、腿软,头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状。这时就宜滋补肝肾、填精生发。在平时的饮食中多吃些黑芝麻、龙眼肉等温补肾阳的东西。少吃柿子、洋葱、芥菜、茴香等伤阳之物。
有的人经过滋补,使得肝肾功能得到加强,但脱发并没有好转,这就有可能是肝气郁结,阻碍了血液运行,瘀血不去,新血不生,以至血不养发,故头发脱落。这类型的人,平时也会时常感到精神压力大,心情郁闷,无端生气,容易烦躁、口唇颜色发暗甚至瘀紫等。因此,疏肝理气、活血化瘀非常必要。这时,我们可以试试另一个偏方——玫瑰红花台欢茶。做起来很简单:将玫瑰花、红花、合欢花,将它们一同泡水,代茶饮,即可。同时严重的脱发可以选用七宝美髯丸。
七宝美髯丸的作用主要是用于治疗肝肾亏虚、精血不足引起的须发早白、脱发等症状,有滋养肝肾、补益精血、乌须黑发之神效。古语有云:久服七宝美髯丸“精力耗而复强,须发白而复黑”。七宝美髯丸对各类病后白发脱发、药物性白发脱发、放化疗脱发、产后脱发等有良好的效果。还可用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。
春季是一个养生特别重要的一个季节,通过这个季节进行补肝肾益气血,就会对自己的身体健康有很好的作用,而且对于去体内的湿气,对于预防脱发,都能有好的效果,所以你可以通过对以上内容了解,尝试一下通过补肝肾益气血,让自己身体更健康。