腓骨肌腱炎

　　腓骨肌腱炎在发生后，需要通过合理的用药或医学的方法进行治疗，除了这些以外，患者还要注意更好的去锻炼活动，防止肌肉萎缩，平时要适当的用湿毛巾热敷局部，促进血液循环，平时在洗澡或泡浴的时候可以按摩局部，这样能加快局部的神经和韧带疏通，同时也能防止局部出现肿胀。

　　预防护理对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理：

　　1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。

　　2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。

　　3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

　　4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

　　5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

　　6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。

　　7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。

　　8、抬高患部可控制发肿。

　　9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。

　　10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。

　　11、包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

　　病理病因病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂），劳损，过劳（由于不适应）运动等，为最常见的可能致病原因。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。肌腱炎的病因，可以是受伤、过度劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

　　对于肩周炎患者来说，当肩周炎患者病变累及肌腱时可导致肩周炎患者出现肌腱炎及腱鞘炎，其中主要以肌腱炎等为主。

　　并发症本于发生本病的患者，如果不注意休息或进行治疗，由于病变所在部位运动过多，常常造成病情不断地加重，疼痛是其最明显的表现，在后期其主要的并发症包括以下几个问题：

　　1、慢性肿胀（重力性水肿）

　　2、肌萎缩

　　3、撕脱性骨折

　　4、关节僵直

　　5、韧带松弛