牛乳粥的功效与作用

　　养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力。对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下牛乳粥的制作方法。

　　牛乳粥

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】粳米100克，新鲜牛奶200克。

　　【制作】先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入牛奶煮至粥熟即可。

　　【用法】可供早晚餐，温热服食。

　　【疗效】补虚损，润五脏，益老人。适用于中老年人体质虚弱，气血亏损，病后虚羸。

　　上述这些都是关于牛乳粥的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。