养生

三七叶子的功效与作用

  三七叶子在日常生活当中再常见不过的一种植物,这也是草本植物,药用价值极为丰富,生长在我们国家的南方地区,其中叶子还可以当做是蔬菜,用来炒菜吃味道很好,平时磨碎后还可以做粉,不过在采摘三七叶子的时候要注意时间。

  采摘时间

  我们假如要把三七叶子拿来进行食用,我们就要进行采摘叶子。建议一般在黄昏时间段,或者在清晨去进行采摘,这段时间采摘出来的比较的鲜美。

  如何采摘三七叶子

  我们尽量选择那些叶片看起来很绿色、很鲜嫩的进行采摘,接着选择那些刚刚新生不久的嫩叶子,我们尽量选择那些叶片肥厚的,这些叶子是我们的首选目标。

  我们用家里的自来水进行清洗三七叶子,我们先清洗第一遍,接着我们再仔细的清洗第二遍,第一遍是尽量的洗掉三七叶子表面的一些灰尘,第二遍是再次的把三七叶子表面的灰尘清洗,放置在菜篮子里面,把水分晾干。

  如何生吃三七叶子

  先用盐水对叶子进行腌制一会,接着把水分倒掉,接着用清水洗掉盐分,放置盘子里面,接着将油倒入锅,7-8分热的热油进行油淋三七叶子,之后放入一些特质的酱料(豆子、花生、葱等),这样就可以食用了。

  如何熟食三七叶子

  熟食三七叶子这个就比刚刚的简单了,把它当做一盆青菜、白菜即可,把它当做青菜、白菜一样的做法进行烹饪、起锅就可以进行食用。先把油烧热,接着把三七叶子放置到锅内热炒,放置盐,清水,起锅即可。

  三七叶子的药用效果

  三七叶子的药用效果是比较佳的,首先可以对我们的腰部进行大补,接着可以对我们的肾进行强化,接着可以对我们人体的活血、消肿化淤具有很大的疗效,接着它还具有活血补血的功效,我们可以经常食用下它。