男性气阴两虚的症状有哪些，盘点男性气阴两虚的3个症状

　　气阴两虚是从中医的角度辩证的，多为慢性疾病或某些热性性病所致，是气虚和阴虚并见的病理改变。但是，男性可能面临较大的压力，如果平时休息不足或者饮食不合理，就会出现气阴两虚的情况。那男人气阴两虚会有什么症状呢？

　　1、无力气短。长期摄取营养不足或过度劳累的男性，就会导致气虚的表现，如：某些功能活动降低、衰退、抗病能力下降，进而引起呼吸短促、四肢乏力、面色苍白、腰肢酸软等气虚。在这类情况下要增加营养，要注意饮食均衡，多睡，多休息。

　　2、口干咽燥。如果出现上火或其它性病，热性病就会伤及气阴，如果长时间不治，会消耗人体内的津液，从而导致口干咽燥、眼睛干涩、手足心热、小便赤黄等症状。出现上述症状时要注意滋阴降火、补中益气。日常生活中可适当饮用首乌参豆汤、当归猪肘汤等，还可以服用六味地黄丸来调理。

　　3、潮热盗汗。一般来说，潮热盗汗多是由于阴虚火旺所致，肾阴虚比较常见。因此男人在潮热盗汗后要补充肾气，可以多吃生津止渴、滋阴润燥的食物，比如莲子、银耳、鲜藕等。如果病情比较严重，可以用中药进行调理，其中当归六黄汤对滋阴降火、治疗潮热盗汗有很好的作用。

　　由于现代生活节奏快，各方面的压力不仅表现在男性身上，很多女性还承受着生活的重担，也很容易出现气阴两虚的情况，所以无论男性还是女性，日常生活中都要注意劳逸结合，保证充足的睡眠质量；适当增加运动锻炼，增强体质；饮食要合理搭配，保证有充足的营养，适当多吃养阴补气的食物。