产后催乳汤做法

　　金针菜猪蹄汤

　　首先用清水清洗猪蹄，尽量切小块，煮好后，再将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，再用清水洗净，切成小段待用。将猪蹄放入砂锅中，加清水适量，置旺火烧开，加入金针菜及冰糖，以文火炖至猪蹄烂。本品具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳等功效，对产妇乳汁分泌有很好的促进作用。

　　黄芪猪蹄汤

　　由于黄芪具有补虚、清热利湿、通气下乳的作用，而猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，补血活血，非常适合产妇下奶。制作方法也很简单，将适量的黄芪、通草和猪蹄一起熬煮即可。

　　木瓜猪蹄汤

　　木瓜大家都比较熟悉，它有丰胸的作用，可以用来产奶催乳，而且猪蹄里面富含蛋白质，有润肤、美容的功效。因此，此汤可作为哺乳期母亲下奶的好汤。

　　丝瓜鲫鱼汤

　　黄酒烧鲫鱼

　　鲫鱼具有通络产奶的功效。鲫鱼1条重约500克，去鳞和肠，洗净后放入锅内加水，煮至五成熟，再加入黄酒60毫升，继续炖煮，到熟时，吃鱼喝汤，每天1次。适合产后气血不足，乳汁不足，对妊娠水肿也有疗效。

　　猪蹄花生黄豆汤

　　花生用于产奶也有很好的效果。将花生米60克，黄豆60克，猪蹄2个，食盐少许。首先炖猪蹄半个小时，捞出浮在上面的花生、黄豆，煮到蹄烂熟食后饮。一天两次。具有补脾养血，通脉增乳的功效。