偏头疼怎么治疗

　　头疼看似是一种小毛病，实则隐藏着较大的隐患，尤其是容易出现周期性偏头疼的患者，一定要及早引起重视并进行治疗。提醒，如果平时您会经常出现头疼，并伴随着恶心、反胃、作呕等不适症状，建议一定要到医院进行检查治疗，因为这说明你很有可能患上偏头疼了。

　　治疗偏头疼有什么好的办法呢？头疼指出，近年来快速治愈头疼的成功方法还是很少见的，许多经验告诉大家，治疗偏头疼的最佳方法是要坚持日常生活长期的调养，那么，现在就去具体下生活中治疗偏头疼的一些有效方法。

　　偏头疼多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发，约为男性的3～4倍，多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。

　　建议从以下几个方面治疗偏头疼：

　　1、揉太阳穴：

　　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

　　2、梳摩痛点：

　　将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

　　3、热水浸手：

　　偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　4、茶疗：

　　值得推荐的是九味首安茶，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、藿香、白芷等成分，能缓解和调理偏头疼等等。

　　偏头疼预防方法

　　1、饮食保健

　　忌食引起偏头痛的食物：

　　（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制可防止偏头痛发作。

　　（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

　　2、生活保健

　　注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。

　　中医总结出，按摩头部、揉太阳穴、热水浸手、茶疗等都是治疗偏头疼的有效方法，所以患有偏头疼的人平时不要一味的依赖药物治疗，适当采用一些有效的小方法或许更有效。其中，远离偏头疼重在预防，提醒大家平时一定要养成良好的生活饮食习惯，避免头疼反复发作。