常吃决明子能减肥吗

　　减肥是很常见的事情，减肥的方法比较多，常见就是运动、饮食方法，这两类减肥方式，对消除身体脂肪有很好帮助，使用的是喜欢，也是比较简单，不过在饮食减肥方法使用上，对食物选择也是要注意，要先对食物进行了解，那吃决明子能减肥吗是很多人不了解的，下面就详细介绍下。

　　吃决明子能减肥吗：

　　决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。

　　决明子茶的泡制方法和主要功效：

　　1、决明子茶

　　用法：决明子30g，

　　用法：开水冲泡，

　　功效：能降压降脂，润肠通便。

　　2、荷叶减肥茶

　　原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

　　用法：开水冲泡代茶，

　　功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　3、山楂决明子茶

　　原料：陈皮15g干草15g决明子60g陈山楂15g车前子

　　用法：5碗水熬成一碗水，

　　功效：减肥作用

　　4决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

　　注意：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。

　　在对吃决明子能减肥吗认识后，选择决明子减肥的时候，都是可以根据以上方式进行，但是要注意选择决明子减肥，要长期进行，短时间的使用，对减肥帮助不是很大，同时使用的时候出现不舒服情况，也是可以停止使用的。