膝盖凉艾灸灸哪个部位

　　1、如膝盖凉同时伴有疼痛时，可用艾灸阿是穴，阿是穴是指感觉最痛的地方，直接用艾灸进行治疗。

　　2、足三里：这是中医艾灸常用的穴位，此穴位具有许多养生保健作用，当膝盖凉出现这种症状时，艾灸双腿的足三里穴对活血化瘀、通经活络、驱寒除湿等保健功效都有显著改善。在寻找穴位的时候，可将四指并排横放于膝盖下方，外膝当前四指宽度处即此穴。

　　3、解溪：解溪也是一种可以艾灸治疗膝盖凉症状的穴位，解溪穴的位置比较好，将体位置于小腿与脚背的连接处，在小腿与脚背之间的正中处，这既是这个穴，又是两脚各有一个。

　　4、涌泉：涌泉穴有养生保健作用，可以治疗很多疾病，对膝盖凉等症状也有一定的防治作用。该穴设于脚板下面，具体位置在足心前1/3的凹陷部位。

　　5、艾灸以上穴位时，可用手提艾条灸法，将点着的艾条一头靠近皮肤进行熏灸，距离皮肤约2-3厘米，可持续艾灸直到皮肤潮红。