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脱发怎么办,8个食疗方让你远离脱发困扰

  头发对于一个女人来说相当于自己最心爱的宝贝之一,每个女人都想拥有一头浓密光泽的秀发。然而,由于压力、饮食等诸多原因,头发变得脆弱易掉,着实让人着急!如何防脱发?爱美网为你推荐8个食疗方,让你吃出坚韧亮丽的秀发。

  精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律,各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发,你是不是也心如刀割呢?别急,食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。

  1、首乌猪脑汤:

  肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!

  材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。

  做法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

  提醒:这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

  2、龙眼人参炖瘦肉:

  材料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

  做法:猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

  提醒:适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  3、枸杞黑芝麻粥:

  材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

  做法:以上三味共煮粥。

  具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

  提醒:这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

  4、枸杞黑豆炖羊肉:

  材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

  做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。

  提醒:适于妇女产后脱发。

  5、芝麻海带糕:

  材料:白芝麻100克,海带末500克。

  做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

  6、牛舌头精华胶质:

  做法:取牛舌头100克,加水适量一起用文火煮2小时,使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在浓汁中,然后过滤浓汁,去除舌头,凉后置于瓷瓶中沉淀。

  提醒:沉淀后的最底一层胶性物质,就是能延缓头发衰老的食品。

  每天作位料进食,具有健发强身之功效,能有效延缓头发衰老。

  7、熬煮黑立:

  做法:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内。

  每天66克,一日两次,用温开水送下。

  提醒:对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等,均有较好的治疗作用。

  8、生发黑豆:

  做法:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。

  每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  小编总结:头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

  女性除了要知道脱发吃什么之外,同时在平时还应该尽量保持平和的心态,不要焦躁,这样才能挽留住你的美发。