孕晚期吃核桃对胎儿还有用吗

　　核桃对于孕晚期胎儿也有帮助，其中含有丰富的营养物质，可以促进胎儿脑神经发育，改善孕妇便秘等。核桃含有较多的热量，但要适量食用，不宜一次吃太多，因为核桃的热量较高，油脂含量较高，会导致胃部胀痛等症状。

　　核桃是一种比较常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、维生素D、不饱和脂肪酸等营养物质，能满足胎儿发育所需的营养物质。尽管到了孕晚期，胎儿的发育还比较成熟，但是要满足胎儿的发育需要，还需要丰富的营养。核桃中含有一些DHA，可以通过胎盘传递到胎儿大脑和视网膜，对脑神经的发育也有帮助。此外，核桃富含油脂，具有润肠通便的作用，有助于改善孕期便秘现象。在日常生活中要多吃一些坚果，比如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等。