中药补肾有那些呢

　　日常生活当中我们的工作越来越忙碌，身体的不健康，影响到了工作效率降低，那么在日常的生活当中，对于许多人来说，肾虚会造成一大隐患，而且要用常见的中草药来进行调理，才可以根除，不再让肾虚的症状反反复复，中药补肾有哪些呢？方法效果又是怎样的呢？是许多人并不了解的，有了清楚的了解对补肾很重要。

　　常见的补肾中药有哪些呢？现在的男人因为工作和生活的压力，不经意间就有了肾虚，几种常见的补肾中药，来帮助肾虚的男人恢复健康。

　　补肾中药原料

　　鹿茸

　　羊藿

　　肉苁蓉

　　菟丝子

　　芝麻

　　粟米

　　牛骨髓

　　桑椹

　　栗子

　　冬虫夏草

　　补肾中药功能

　　鹿茸

　　羊藿

　　肉苁蓉

　　菟丝子

　　芝麻

　　粟米

　　牛骨髓

　　桑椹

　　栗子

　　冬虫夏草

　　注意事项

　　除了可以服用中药来补肾外，平时还要注意少抽烟喝酒，多吃一些益气补肾的食物和食谱，注意锻炼身体，避免过度疲劳和熬夜。

　　日常生活中许多人为了阻断肾虚的反反复复，我们尽可能的找一些对肾脏有好处的中药来进行滋补肾虚，平时应该多吃钙物质和动物的肝脏类食物，保证我们肾脏健康，不管是男女在日常生活中如果出现肾虚，都可以用以上这些食物滋补，多吃芝麻，肉类，蛋白质类，猪腰子，肝脏等等营养价值高的食物。