柠檬泡脚有什么好处呢

　　为了生活，大家每个人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌一天下来，身体都会相当的疲惫。这时候如果可以在睡觉前泡泡脚的话将会是非常舒服和缓解疲劳的事情，有的人喜欢用柠檬泡脚，那么，柠檬泡脚有什么好处呢？对于大家关心的这个问题，一起来看看下文的具体的解答。

　　柠檬泡脚是泡脚的一种方法，柠檬泡脚的功效与作用可以从柠檬的功效与泡脚的功效两方面来看。

　　柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，而泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了。

　　具体而言，柠檬泡脚的功效与作用有以下几个方面。

　　柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙。

　　柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血，很快的消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快。

　　柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

　　柠檬泡脚禁忌：

　　柠檬泡脚时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

　　柠檬泡脚水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

　　柠檬泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

　　柠檬泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

　　柠檬泡脚有什么好处呢？柠檬泡脚的好处是非常的多的，具体的已经给大家进行了相关的分析，希望对大家具有一定的帮助。此外，对于柠檬泡脚还有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡脚时间过长，每次大概维持十几分钟就好了。