枸杞子泡水的作用及禁忌
我经常看见妈妈用枸杞子泡水喝,枸杞子泡水的作用及禁忌有哪些啊,不知道妈妈这样泡水对身体有没有什么危害啊。以前就知道经常熬夜玩电脑的话可以多喝些枸杞子泡的水,可以起到明目的作用,对眼睛有好处。枸杞子对肾也特别的好,到底枸杞子泡水的作用是什么呢,我马上就告诉大家。
枸杞子可提高非特异性免疫功能,促进细胞免疫和体液免疫,并对免疫功能有双向调节功能
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命
枸杞抗肿瘤作用,枸杞子对小鼠多种癌组织有抑制作用,可抑制细胞DNA合成,干扰细胞分裂,使细胞增殖能力下降
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
上面这些就是我告诉大家的枸杞子泡水的作用及禁忌的,平时身体不怎么好的朋友也想用枸杞子泡水的话,就看看我上面的内容,适不适合用枸杞子泡水喝,枸杞子泡水虽然对身体有好处,但是不要天天的喝,要适量的喝,这样才能达到应有的效果。