游泳后打喷嚏流鼻涕怎么办？

　　许多人游泳后，鼻子感觉不舒服。鼻痒，打喷嚏，流鼻涕。也许是感冒的症状，但每次游泳都要反复，水质没有问题，常这样过去便多半是：“过敏性鼻炎”作祟。会不会在游泳后打喷嚏流鼻涕？

　　泳池中有许多过敏原会导致鼻炎。游泳后流鼻涕的主要原因是泳池内大量的消毒剂。为了预防感染，游泳馆将消毒剂漂白粉放入泳池，其中以次氯酸钠为主，对鼻粘膜有刺激作用，在被呛水后，将鼻子中的分泌物、细菌带入鼻子，容易引起鼻炎。与此同时，很多人对次氯酸钠很容易发生过敏反应，还有哮喘、丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。

　　得了过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎的病人，都不能到游泳池游泳；过敏体质者在游泳前后服用相应的抗过敏药物，也要戴防护用具，以防止鼻腔进水。鼻腔内过敏原较常见，能有效地减少化学成分对鼻粘膜的刺激损伤，降低鼻腔内的过敏原。

　　方法一：洗完鼻孔后，在洗澡时用针管注入生理盐水。或者从口腔吸入盐水，再用鼻子呼出（稍微有点难受）。完成后，涂上红霉素软膏。

　　解酒二：将牙膏稀释至干净的凉水中，用手指蘸取于鼻腔，三分钟后，清水冲洗干净。

　　方法3：游泳结束后，用清水自然冲洗鼻腔。在鼻子上滴几滴眼药水。可以缓解患者的不适症状。

　　鼻炎怎么预防？

　　1、不能挖鼻子，不能剪鼻毛。鼻子是人体与空气交换的屏障，鼻毛可以阻止大部分尘埃进入呼吸道，净化空气，因此，在日常生活中，要改掉挖鼻、剪鼻毛的坏习惯。

　　2、多锻炼，增强体质。运动使身体更强壮。但是要注意两点，一是坚持不懈，二是找到适合自己的运动方式。