按摩颈部淋巴的方法

　　1、右手中间三只手指并拢，由左颈部侧边的淋巴结往上推至耳后、再向下顺着肩线滑至肩窝，按摩结束换另一边。

　　2、并拢两手中间的三指，由眉心沿着额头两侧往外画圆按摩。

　　3、并拢食指与中指，由眉心往下滑按鼻梁。

　　4、往上以手指顶住两侧眉心的穴道、放松休息。

　　5、两手指托住下巴，顺着下颚两侧往上画圆按摩，达到提拉效果。

　　6、以并拢的手指从鼻翼两侧平行往外滑拉，至耳后停顿且轻压，达到提拉效果。

　　改善皮肤要注意正常的作息，避免熬夜，对待饮食也要加以调理，少食辛辣刺激食物，春季天气干燥给自己保证充足的水分才能让肌肤健康。

　　经常性的进行淋病的按摩不仅可以消除身体里面的毒素，同时对于我们的皮肤健康也可以起到非常重要的作用，我们在按摩的时候不能过于用力的按，以免造成淋巴的伤害，按摩只能暂时的排除身体的毒素，想要彻底的排除毒素还需要多注意身体的锻炼。