西红柿小米粥的功效与作用

　　常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看西红柿小米粥这种粥应该如何做。

　　西红柿小米粥

　　【来源】《膳食保健》

　　【原料】粳米100克，西红柿250克，红枣100克，冰糖�柿俊�

　　【制作】粳米、红枣洗净，共煮粥；待熟时，加入切成丁的西红柿和冰糖，再煮沸。

　　【用法】分2次服食。

　　【疗效】健脾益气，养阴润肺。适用于脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。

　　西红柿小米粥对滋补身体有着很好的帮助，不过在吃的时候，也是要适量。西红柿小米粥很容易消化，少吃多餐对身体不会有任何的损害。