总是发脾气怎么回事

　　发脾气不仅是下孩子的专利，在我们的生活中经常会看到许多的男性和女性也经常的发脾气，发脾气这是一种非常不好不理智的行为，因为发脾气不仅会影响人们的身体健康，而且经常发脾气会一不小心就得罪了许多人，造成了自己的人缘很差。发脾气还会影响家庭夫妻间的和谐，因此许多的人都感到非常的烦恼，想要解决问题就必须要了解是什么原因，那么总是发脾气怎么回事呢？

　　现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。

　　中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。

　　对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

　　对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

　　总是发脾气怎么回事呢？看着上面的介绍我们已经了解到了出现这样的情况就是肝有郁气导致的，因此人们出现了这样的情况，一定要及时的去正规的医院治疗，把心中哦郁气散掉，还有就是要多和别人交流，多出参加户外运动，旅游、逛街都是不错的选择哦。