百合的功效与做法有哪些?
百合,是古代以及现代人食用,以及药用的最好食材,百合口感十分绵软,自身散发的幽香使饭菜更加香甜,可口,使人食欲大增。然而这美丽的百合,带给人们的不仅仅是美的享受还有美味,以及对身体的好处。今天小编就来给大家讲讲百合对人体的功效和它的常见做法。
百合能润肺止咳甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。还有利于宁心安神。百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲。
百合还含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素,为药食兼优的滋补佳品,四季皆可应用,但更宜于秋季食用。但百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。即使是食用百合也不适合于所有人,食用前请咨询专业人士。将鲜百合的鳞片剥下,撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下,可除去苦涩味。
百合对对我们的健康有很大的益处,小小的身躯下,隐含着多少无私奉献。百合虽没有牡丹的富贵,没有菊花的娇艳,但是它有的是无法比拟的营养价值。百合的作用和使用方法您学会了吗?它更希望,您能了解它真正的价值。