灵芝孢子粉与什么相克？

　　灵芝孢子粉是一种比较珍贵的营养保健产品，其中含有野生灵芝的关键成分，我们都知道，不仅能活血化淤，还能生津解渴，服用后还能预防很多疾病，野生灵芝滋补养生养生”效果特别好，但灵芝孢子粉在服用时会出现一些问题，有些食材是与灵芝孢子粉相冲，所以平时要注意预防。

　　灵芝孢子粉冲刷的是什么？

　　青柠小朵：青柠橙是一种具有强碱的新鲜水果，假如与灵芝孢子粉同屏，可以减少野生灵芝的营养成分及功效。除青柠MM外，其他与青桔、山楂果等酸碱度不宜同食。

　　朝天椒：食用大量的灵芝孢子粉对维持野生灵芝系统也很有好处，但是切不可与含刺激性食物同吃，如麻椒、葱蒜等，都会影响野生灵芝原有的营养成分和功效。

　　孕妇不能食用血压灵芝孢子粉，孕妇不能食用。

　　血灵芝孢子粉不能吃太多，每天吃1-2g左右。

　　对于野生灵芝皮肤过敏人群，禁止使用灵芝孢子粉。

　　食用灵芝孢子粉

　　灵芝孢子粉可选用温开水冲服，也可适量添加纯正的蜂蜜，以中合野生灵芝的苦涩味为佳，纯蜂蜜具有安大神通胃肠的作用。两者合服，不仅口感更佳，还能促进灵芝孢子粉的消化吸收。

　　可以将灵芝孢子粉孢子粉添加到菜汁中，比如冬瓜排骨汤、西红柿蛋汤，这是健康养生的滋补。喝了灵芝孢子粉和菜汁。当然这种吃法自然会造成消耗状态，而且高温烧煮白汤，会损害灵芝孢子粉的功效。

　　也能马上干吃，但不推荐。由于灵芝孢子粉在肠内粘附，导致暂时麻木的肠梗阻，并且干吃会立即经过食道道进入胃，赶不及一切消化，所以灵芝的作用也受到很大影响。

　　灵芝孢子粉孢子粉主要成分为灵芝多糖、三萜类，蚝味浅。味道有点苦，水冲后的苦味可以忽略。灵芝的功效充分发挥主要取决于其成分成分的多少，因此三萜及含糖量成分的高会直接影响灵芝孢子粉质量的药力。真灵芝孢子粉冲调后色泽接近现磨咖啡，也略有苦味，能提高患者抗逆性和免疫能力，促进睡眠。

　　灵芝孢子粉蒸鸡蛋，将碗中的新鲜生鸡蛋粉打碎，加入野生灵芝破壁孢子粉，再加入适量冷水和食盐，充分搅拌。然后将电饭锅放入微波炉加热或煮熟即可食用。