生姜粥（三）的功效与作用

　　很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材，就能熬出既养生又美味的粥来，今天就教一教大家如何做生姜粥（三）。

　　生姜粥（三）

　　【来源】经验方

　　【原料】生姜25克，籼米100克，饴糖150克。

　　【制作】将生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟时，加饴糖搅匀。煮沸即成。

　　【用法】空腹服食，取微汗。

　　【疗效】消痰止咳，散寒止吐。适用于伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。

　　上面介绍了生姜粥（三）的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。