石耳粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道石耳粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　石耳粥

　　【来源】《粥谱》

　　【原料】石耳、大米各适量。

　　【制作】泡发石耳，选净，与大米共煮粥即可。

　　【用法】空腹服食。

　　【疗效】补益精血。适用于肝肾阴虚所致的不孕、不育症。

　　以上就是对石耳粥的详细介绍，石耳粥适量的喝对身体没有任何的不良影响，不过也要注意不能过量，避免对身体造成不适。