老是拉尿是怎么回事

　　老是拉尿首先需要排除生理原因，若近期经常性喝水、吃西瓜、喝啤酒等，拉尿就是正常的生理现象。排除生理原因，老是想拉尿就可能是泌尿系统细菌感染所致，需要配合尿道消炎药物治疗。

　　1、熬夜：经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

　　2、房事过度：如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

　　3、久坐不动：长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。

　　4、缺锌、缺硒也会引发肾虚：肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

　　5、烟酒过度：经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

　　6、精神压力过大：女性在职场中容易过度焦虑，精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快，如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状。

　　发病原因

　　1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。

　　2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

　　3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

　　4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

　　5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

　　营养防治

　　1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

　　2、可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

　　3、尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

　　营养食谱

　　猪肾刀豆

　　[用料]鲜猪肾2个，刀豆2枚。

　　[制作]鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入1枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。

　　[食用]早晚空腹连汤各服肾1个。轻者服2～4天，重者服4～8天。

　　[功效]主治尿频、遗尿、肾虚。

　　乌龟炖子鸡

　　[用料]乌龟肉500克，小公鸡肉适量。

　　[制作]两者共炖熟后食用。

　　[功效]主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。