泥灸多久做一次效果好

　　生活中有很多方法都是比较养生的，而且现在越来越多的人都是通过一些物理或者中药的方式来调理身体。有些人对泥灸并不多，从调理身体的效果上来看泥灸的方式还是非常不错的，但是需要注意的就是做泥灸的时间和次数，这些都需要结合身体情况来定。那么泥灸多久做一次效果好？

　　1、泥灸可以有效的祛湿，症状严重的可以每天一次，减轻后可以三天一次，一般性调理可以五天一次。泥灸作为现代人在传统蜡灸疗法、温敷疗法延伸出来的一种新型实用高效疗法。它的作用主要有借热助阳，即借助热力，温壮阳气。这种被导入的热量，通过病灶处或特定部位在人体内可以激发精气，鼓舞血气运行、温壮脏腑阳气。还可以开门驱邪，特殊穿透力的药物以最短的距离直达病灶，通过泥灸施灸于腧穴腠理而开启经脉络脉之外门，给贼邪以出路。还可以以热引热，加速血液循环，促进新陈代谢，借助热力强开外门，使毒热外泄，将致病物排出体外。

　　2、泥灸是一种在人体特定部位通过用泥药热灼和熨烫刺激来治病的方法，每个星期一次，每次20分钟。可以帮助去宫寒，缓解体寒的症状，患有宫寒的人平时要注意饮食习惯和生活习惯，饮食上不要吃寒冷的食物，不吃冷饮，多喝热水，并且要注意保暖。

　　3、如果是一般性调理的话，只需每五天或没一周一次即可。正常情况下，单次泥灸的合理时间在40~45分钟左右，哪一板泥灸的前15分钟是为了舒张毛孔和淋巴血管，而后半个小时则是药效吸收的阶段。如果受术者在敷泥过程中身体承受不住，可以适当缩短时间。一般来说，正常体质的人群，同一部位每天只能敷泥灸一次，每天最多敷两个部位；体质较弱的人群，每天最好只选择一个部位敷泥。由于敷泥灸会加速血液循环，所以体质弱的人群会出现暂时性的血糖供应不足的情况，此时可能会有头晕和四肢乏力的症状出现，这个时候可以用香灸熏照神阙穴、气海穴、关元穴各三分钟，就能缓解。