二冬棗仁粥的功效与作用

　　养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力。对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下二冬棗仁粥的制作方法。

　　二冬棗仁粥

　　【來源】《百病飲食自療》

　　【原料】天冬，麥冬（連心）、棗仁各10克，粳米100克，白蜜適量。

　　【制作】將棗仁微炒，同二冬水煎取汁，與粳米煮粥，熟後調入白蜜再稍煮。

　　【用法】分2次，1日內服完，可連服數天。

　　【療效】滋陰清熱，養心安神。用于陰虛火旺之心悸不安、頭暈目眩、煩熱少寐、多夢耳鳴、手足心熱等癥。

　　以上这些其实就是日常生活中常见的二冬棗仁粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢？