日常生活中轻微尿结石需注意什么

　　尿结石这是在我们的生活中比较常见的一种疾病，说起尿结石简单的就说人体的尿道中长出了一颗颗的小石子，阻碍了正常的尿路畅通，造成小便困难，经常会给患者带来很大的痛感。尿结石的出现这跟患者的不良饮食有着很大的关系，尿结石因为石头出现的时间和大小，可以分为轻微尿结石跟重度尿结石等。轻微的尿结石很容易治疗，下面我们就来说说在日常生活中轻微尿结石需注意什么。

　　1、注意膳食结构尿石的生成和饮食结构有一定关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

　　2、多饮水应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

　　3、多活动平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。

　　4、避免吃高盐食物：高盐食物可促使尿钙增加，同时减少枸橼酸盐的排泄，由此增加尿结石发病率，故在日常膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，以保持饮食清淡。

　　在日常生活中轻微尿结石患者需要注意什么，看着上面的相信大家已经到了该怎么做，轻微尿结石这是尿结石治疗中比较容易的阶段，因此患者除了要及时配合医生治疗外，还有就是需要患者在饮食、运动、喝水等方面多下功夫，只有这样才能治疗疾病，预防疾病的复发。