睡前泡脚出汗是什么原因呢

　　相信很多朋友在经过了一天劳累的工作后回到家中都会想泡一下脚，因为这样会使我们的整个身体都感到放松，同时也能更好的清洁我们的脚部，抑制更多细菌的增长，从而避免一些脚气的出现。但也有朋友在睡前泡脚会有出汗的情况出现，那么睡前泡脚出汗是什么原因呢？带着这个疑问，接下来的时间就让我们一起去了解一下。

　　每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。

　　如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

　　泡脚上身出汗—气虚

　　多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。

　　泡脚下身出汗—肾寒

　　多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

　　提示：如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水，在泡脚之后，也有喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。

　　简单的冬季泡脚药方：

　　1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

　　2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。

　　上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

　　3、生姜泡脚：

　　脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　4、红花泡脚：

　　和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。（泡脚的水一定满过脚踝骨）

　　以上几段文字内容就为我们很好地解释了睡前泡脚出汗的一些原因，相信广大朋友在认真看到上述内容之后，终于解决了心中的这个疑问。但我想告诉大家的是，因为我们的脚每天都要行走，同时穿在鞋子里就容易滋生大量的细菌，所以一些脚部的疾病就容易出现了，因此我们对脚部的问题一定要重视起来。