青篙绿豆粥的功效与作用

　　粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款青篙绿豆粥的做法。

　　青篙绿豆粥

　　【来源】《食疗百味》

　　【原料】青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克，绿豆30克，赤获苓12克。

　　【制作】将青篙（或用鲜品绞汁），西瓜翠衣，赤获苓共煎取汁去渣。将绿豆淘清后，与荷叶同煮为粥。待粥成时，将上三味药汁兑入，稍煮即成。

　　【用法】随意服用。

　　【疗效】清泄少阳。主治伏暑。症见寒热似疟，口渴心烦，脘痞，身热午后较重，苔黄腻，脉弦数。

　　【注意事项】里有虚寒，大便溏泄者不宜多食。

　　以上这些其实就是日常生活中常见的青篙绿豆粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢？