养生

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  豆枣粳米粥:蚕豆粉40克,粳米100克,大枣10枚。先用2000毫升水煮米和枣为粥,将熟时,撒入蚕豆粉,煮开数次。每天早晚温服100毫升。

  黄瓜蚕豆饮:蚕豆20克,黄瓜100克,紫菜15克,精盐、味精、麻油各适量。蚕豆洗净,加水300毫升,大火烧开,再将黄瓜洗净切片,紫菜洗净后放入,转用小火煮熟,下精盐、味精,淋麻油。分1~2次食瓜喝汤。