香蕉的营养成分高热量也高

　　香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。

　　每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C6微量。

　　中医认为，香蕉性味甘寒，有清热润肠，润肺解酒的功效。