查出尿结石要管住嘴，这3种食物一口别多吃，别等去医院才后悔

　　九叔曾在某扑看到有帖子讨论

　　“男人如果能生孩子会有多痛？”

　　只见点亮最高的回复写着四个大字——

　　不信你看

　　结石上凹凸不平且锋利的边缘

　　会在你每一次排尿时证明自己的存在

　　当结石划过娇嫩的尿道

　　经历再多的猛男也会额头滴汗，内心呐喊：

　　真的太痛了！！

　　而且，因为结石封堵尿道

　　排尿就像打点滴

　　整个过程既痛苦又漫长

　　有一部分尿道结石属于原发性

　　因尿道病变而产生

　　例如尿道炎、尿道狭窄

　　另一部分是继发性的

　　也就是原产于肾脏或膀胱的结石

　　在流经尿道时卡住

　　原发性尿道结石

　　①无保护性行为

　　尿道炎作为原发性尿道结石的一大诱因

　　大多是因无保护性行为造成的

　　多发于15~24岁青年

　　它们会直接进入尿道

　　破坏尿道上皮细胞

　　引起局部炎症

　　除了直接传染外

　　病原体还可以通过

　　衣物、床被、洗浴用品等间接传染

　　②爱在胯下冒险

　　大家听过“骑跨伤”吗？

　　它指阴部与硬物撞击造成的损伤

　　常发生在骑手和脚手架工人身上

　　骑跨伤会让尿道严重受损

　　还有一定几率形成尿道狭窄或憩室

　　它们都是尿道结石的诱因

　　继发性尿道结石

　　①不爱喝水

　　水分摄入不足会让尿液浓缩

　　使尿里的盐类物质浓度飙升

　　当这些物质越聚越多

　　就会形成结石

　　正常人每天排出水分

　　约为2000-2500ml

　　这个数字在夏天会更高

　　这也是夏季尿道结石高发的原因

　　因此

　　每天喝1500ml-2000ml水，十分必要

　　②爱憋尿

　　憋尿也会让尿液浓度越来越高

　　该放手的东西还是别硬留下

　　再说了，及时排尿也有助于

　　排出细菌、致癌物质和易结物质

　　减少肾结石概率

　　③病从口入

　　蔬菜并不是吃得越多越健康

　　如富含草酸的菠菜、芹菜、番茄、竹笋等

　　草酸会与钙结合形成草酸钙

　　吃太多会增加草酸钙结石风险

　　除了高草酸食物以外

　　高嘌呤食物（海鲜）

　　也会增加尿酸盐结石风险

　　而高蛋白、高脂肪的食物（动物内脏）

　　也容易形成磷酸钙结石

　　在这些结晶抱团形成结石前

　　只要多喝水、多运动

　　就能可以排出体外

　　极少数幸运者

　　可以在不经意间尿出石头

　　但大部分人都难以早期发现

　　如果你感到下腹部疼痛

　　且尿痛明显、尿流断断续续

　　就要立马到医院做B超、X光或CT检查

　　根据结石的位置和大小

　　选择合适的方案

　　千万不可在确认结石位置和大小前

　　就想着自行跑跳，排出结石

　　这有可能让结石卡得更深

　　甚至划破尿道

　　服药后自行排出

　　直径＜0.7cm的结石

　　可以通过大量喝水+服药

　　增加尿量、溶解结晶

　　再加上运动辅助

　　自行排出结石

　　体外碎石

　　直径＜2cm

　　且位于输尿管上段的结石

　　可采用体外超声波碎石

　　将体积较大的结石震碎后

　　通过尿液排出

　　手术碎石

　　直径＞2cm的结石

　　通常会用内镜进行无创碎石

　　或是切开尿道取石

　　总的来说

　　除了遗传、自发性尿道疾病等因素

　　多喝水、多运动、别憋尿

　　基本就能告别尿道结石

　　参考资料：

　　[1]刘东瓒。尿道结石的防与治[J]。家庭中医药，2021，28（03）：35-36。

　　[2]关莹莹，李云慧。尿常规检查对泌尿系结石患者的临床诊断价值[J]。中国实用医药，2021，16（07）：27-29。

　　[3]苟伟。尿结石的超声与放射检查[N]。大众健康报，2020-09-30（007）。

　　[4]谷君卿，王兴，崔曙，邓显忠，龚志勇。102例男性尿道结石的处理与预后探讨[J]。西部医学，2013，25（04）：511-512。