养生

合理调养,拒当“黄脸婆”

  皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而,你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题。你应经诊断后根据自身病因对症下药,通过内调,这才是改善皮肤的关键。

  脸上带黄气的人,往往都是不爱喝水的。

  人体的70%是水分如果缺水、皮肤就不会润泽。此外人体每天需要有够量的水把体内的毒素从排泄管道冲刷出去。

  如果喝水不足,毒素未能及时排掉,人体的内环境就会紊乱,从而引发多种疾病,面部黄气会加重。

  每天注意一定要少量多次地喝凉水或温开水,这样的水生物活性很高,能在体内充分发挥作用,尤其是早晚。胃寒者饮温开水,胃热者则饮凉开水。大量喝茶、喝粥、喝汤都会有很好补水作用。

  “药食同源”有的食物既能给人体提供能量和营养,又能发挥药效,不会全身体带来额外的负担。

  比如面色发黄,经辩证确认是气血不足引起,的可以用太子参3g,当归3g,黄精3g,甘草木1g,把它们放在暖瓶中浸泡5分钟后,每天当茶喝。如生孩子后脸上起色斑,用薏米、大枣、加上大米或小米熬粥,每天喝2-3次,以上两种食疗2-3个月能够给您带来惊喜。此外,早上起来喝杯用一匙蜂蜜二匙醋加一些温水,说是可以去黄气,不过要坚持最早也要三个月才能见效,试试吧!