表面发褐的桃杏还能吃吗?熟软≠腐烂
(中国农业大学食品学院副教授范志红)
“我家杏子表面有点发褐色,软得都快拿不住了,是烂了么?要扔掉么?是不是这样的杏就不能吃了?”好多人看到杏和桃软化,表面略变褐,就以为是烂了,然后扔掉,其实这个时候的杏和桃最好吃,扔掉很可惜。
很多水果的果皮部分富含单宁等多酚类营养物质,它们本来和细胞壁结合而存在,不会随便跑出来。
然而如果水果的成熟度高时,由于细胞壁软化,多酚类物质从细胞壁中分离出来,其接触空气而氧化,从而容易表皮发生褐变。尤其在有剐蹭等物理伤害时,更容易出现这种情况,甚至挨着果皮的果肉,也有薄薄一层发褐,但不妨碍味道。
也许很多人会说,表面变褐、果实变软,不就是烂了吗?
事实上,熟软和腐烂是两码事。
变软是因水果细胞壁的果胶和纤维素脱离,果胶发生降解和脱酯化,这个过程中,不会产生任何有毒物质,可以放心食用。
而腐烂则不同,它是因为微生物的作用而产生的,会影响食品安全。那些由于细菌和霉菌而造成腐烂的水果,闻起来和吃起来会有异味,而软熟到极致的水果没有异味,只有香甜。
对部分品种的杏子和桃子来说,100%成熟的最甜,这个时候,虽然水果变软了,但是还没有到腐烂的程度,而果肉已经成汁,这就是天然的“果汁”。只要从顶端撕个小口,就能把果肉和果汁吸出来,只剩下一层皮。我家放了3天的杏就是这样,可以吸着吃,爽极了。
除了桃和杏,有些品种的柿子也是这样,俗话叫“一兜蜜”,口感也不错。