冬季吃柚子解腻又能减肥！

　　冬季是吃柚子的好时节了，柚子除了能降火之外还能减肥哦！那柚子要怎样吃才能降火又减肥呢？柚子有什么功效与作用呢？下面我们一起来看看怎样吃柚子吧！

　　柚子有什么功效与作用！

　　说起这种水果的营养价值来，许多营养学专家还是比较看好的。在柚子之中，含有相对来说较为丰富的蛋白质，而且它的一些微量元素，如钙、镁以及磷等，也能满足人们的日常营养需求。则时，它还有含有大量的维生素C，有美容养颜作用。从它的营养成分之中，人们并没有发现脂肪成分，而且它的热量也不高，因此，晚上吃柚子会长胖吗？人们是不用担心的。

　　怎样吃柚子能达到减肥功效呢？

　　饭后吃柚子能减肥吗？从一定程度上说是可以的，柚子之所以有减肥的功效，是因为其含有丰富的果酸，起到刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，抑制亢性食欲的作用；其含有的特殊氨基酸可以有效阻碍血糖转为脂肪，从而达到减肥目的。柚子含有的营养物质丰富，但是其热量却是很低的，在饭后吃多了点，其热量也不会迅速转化为脂肪。饭后吃柚子有一定的好处，但是我们在食用的时候要注意，太苦的柚子不要吃，避免过量地使用，以免影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，更严重会引起中毒，出现头昏、恶心、心悸、心动过速等症状，因此要注意这些事项。