养生

风味蛋卷的时尚吃法

  龙眼蛋卷

  原料:鸡蛋4个,瘦猪肉200克,荸荠50克,精盐、料酒、味精、湿淀粉、香菜末、红樱桃各适量。

  做法:

  1、将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、味精,用筷子向正、反两方向反复搅匀。炒锅置火上烧热,分批淋入蛋液,旋转炒锅,使之厚薄均匀,然后,翻面再烤片刻,待烤至两面呈金黄色时出锅。

  2、将瘦猪肉和荸荠(去皮)洗净,一同剁碎成蓉,加入精盐、料酒、味精,搅拌均匀。

  3、摊好的蛋皮,切去四边,修成正方形,放入馅料,卷成长筒状,用湿淀粉封好口,随即切成段,竖着码在盘内,放入蒸笼内蒸约15分钟,出锅后滗出原汁(待用),扣入深盘中,每段蛋卷上嵌入半颗红樱桃。

  4、另起锅,加入原汁烧热,淋入湿淀粉勾薄芡,倒入盘中,四周码放香菜末即成。

  特点:形似龙眼,鲜咸爽口。

  什锦蛋卷

  原料:鸡蛋4个,肥猪肉、虾仁、鸡肉、火腿、花生油、菜叶各适量,味精、精盐、料酒、淀粉各少许。

  做法:

  1、将鸡蛋打入碗内用力搅匀。把鸡肉、肥猪肉、虾仁放在一起剁成肉泥,放精盐、料酒、味精、淀粉调成肉馅。

  2、把火腿和菜叶分别剁成末,分别和肉馅合成两色肉馅。

  3、炒锅置火上,加底油烧热后,分3次将蛋液倒入,慢转油锅,摊成3个蛋饼,取出备用。

  4、将蛋饼平铺案板上,把两色肉馅分别抹在蛋饼的两边,从两边向中间卷起成蛋卷,两端用淀粉封口。

  5、把蛋卷上蒸锅蒸10分钟,取出晾凉,切段盛盘。

  特点:色泽鲜艳,味道鲜美。

  豆腐蛋卷

  原料:鸡蛋6个,豆腐250克,瘦猪肉300克,精盐、味精、料酒、香菜、芹菜、葱花、姜末各少许,酱油、香油、花生油各适量。

  做法:

  1、将瘦猪肉、豆腐剁成泥,加香菜、芹菜、精盐、葱花、姜末、酱油、料酒、香油、味精调味,搅拌均匀,制成馅备用。

  2、将鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,将鸡蛋倒入热油锅内煎成7张蛋饼,取出备用。

  3、将蛋饼摊平,每张蛋饼上涂抹肉馅,卷成蛋卷。把蛋卷放入蒸锅内蒸熟,取出装盘即可食用。

  特点:鲜嫩可口。

  百花蛋卷

  原料:鸡蛋4个,鲜虾仁300克,圆形紫菜3张,肥猪肉50克,精盐、味精、葱末、鸡蛋清、料酒、胡椒粉、水淀粉各适量。

  做法:

  1、鸡蛋打入碗内搅拌均匀,下精盐调味,用平底锅煎成3张薄蛋皮。

  2、虾仁去肠,洗净,抹干,与肥猪肉一起剁成泥,放入碗内,加葱末、精盐、味精、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉搅拌上劲成虾胶。

  3、将蛋皮铺平,上放虾胶抹平,盖上1张紫菜,卷成蛋卷,用湿淀粉封口,共做成3个蛋卷,码盘上蒸锅蒸15分钟,取出晾凉,用刀切成斜长段即可装盘,四周用番茄围边。

  特点:鲜嫩松软,造型美观。

  云子蛋卷

  原料:鸡蛋3个,肥瘦猪肉末100克,水发木耳、柿子椒各少许,味精、料酒、精盐、葱末、姜末、水淀粉、面粉各适量。

  做法:

  1、将鸡蛋打入碗内搅拌均匀,用煎锅在中火上煎两张薄蛋皮,另取1碗放入面粉加水调成面糊。

  2、柿子椒去蒂、子,洗净,用开水烫一下,马上捞出剁成末,木耳洗净切成丝,并与肉末同放碗内加葱末、姜末、精盐、料酒、味精、水淀粉拌匀成馅。

  3、将蛋皮平铺在案板上,将馅均匀地抹在蛋皮两端,同时向中间卷起至合拢,夹缝处抹上面糊,以防开裂,装入平盘内,上蒸锅蒸15分钟取出,凉后切片即可。

  特点:外形美观,清淡入味。