高三学生吃辣条提神致发烧！除了辣条，这些零食也要少吃

　　高三学生高烧不退，原因竟是吃辣条

　　武汉市公安局微博消息：18岁女孩小璐即将参加高考，每天熬夜到凌晨。犯困时，小璐通过吃辣条提神，睡意顿时全无，每晚少则一包。但近段时间，小璐老是反复发烧，吃药退下去后又烧起来了，咽喉肿痛，连吞咽都困难。

　　医生表示，这与她进食过多辛辣、刺激的食物有关，“当机体抵抗力因过度劳累、体质虚弱、烟酒过度、有害气体刺激等因素降低时，细菌繁殖加强可导致化脓性扁桃体炎。”医生建议，考生考前注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，并且保证充足的睡眠。

　　辣条吃多了有什么危害？

　　辣条是一种很受欢迎的平价零食，但因其高油高盐高添加剂，一直被列为不健康零食，我们也一直呼吁大家要慎吃辣条，你知道辣条吃多了到底有哪些危害吗？

　　辣条吃多了的危害1。便秘

　　辣条的主要成分是面粉调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘！便秘虽然不是太大的问题，但是也得重视起来。

　　辣条吃多了的危害2。消化不良

　　辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，多食对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很脆弱，更是要注意。

　　辣条吃多了的危害3。致癌

　　辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了！

　　辣条吃多了的危害4。影响发育

　　由于辣条中含有防腐剂和色素，吃多了会影响小孩和青少年的身体发育，因此对于长身体的人应该多吃健康的食物，摄取丰富的营养。

　　下一页：除了辣条，这些零食也要少吃

　　除了辣条，这些零食也要少吃

　　1、含铅多的零食：爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物等。

　　吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，小孩吃多了久而久之将影响智力的发育。

　　2、含激素的零食：洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等。

　　吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍。

　　3、高能量的零食：可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等。

　　高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险，高盐会影响肾功能。而长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。

　　4、含反式脂肪酸的零食：饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等。

　　摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。